o.4

Sta andando bene....meno male.Forse non sono proprio una merda.

D.A. 29.11

c:thè verde sz
s://
p:riso e lenticchie(kcal)+3 pzzettino di pollo impanato(20 gr.l'uno;kcal)
m:2 ore di palestra;bruciate 310 kcal .__.''
c:3 pezzi pizza di scarole(kcal)+1 vitasnella yo(200 kcal)._.'

D.A. 30.11

c:thè verde sz+un cubettino(bò saranno stati 20 gr.)pan di spagna(kcal)per farmi passare la voglia di dolci u.u
s:mocaccino -.-'
p:60 gr.spaghetti in bianco sconditi con patate lesse scondite(kcal)+1 pezzo di pizza di scarole+1 banana(kcal)
m://
c:aggiorno più tardi.


Scusate l'intervento frettoloso ma sto esaurita.Forse scriverò di più stasera e conterò anche le calorie.

Un abbraccio